便秘怎么办?便秘吃什么好?这些都是被便秘所困扰者常问的问题。今天整理出一系列能够消除便秘的减肥食品。大家不妨一起来看看。
我国大肠直肠癌病患逐年增加，在国人十大癌症中，大肠癌排名第三位，这与现代人饮食西化，摄取过多高脂、高蛋白的饮食习惯有关，刘珍芳教授表示，多摄取膳食纤维是保持肠道健康最自然的方法，蔬果食材选择很多，只要从饮食调整即可改善便秘，减少并预防肠道疾病的发生。
