韩国健身舞运动揭秘健美操的减肥作用和要诀揭秘(3)

更新时间：2015-12-04 16:07

另外张允珠在其他采访中又透露，为了管理好身材，一定要排除日常生活压力。其次，想要彻底减掉肥肉，需要补充体内脂肪酶含量，建议每天喝一勺橄榄油。近期，模特韩惠珍自出演综艺节目后人气一直飙升。韩惠珍曾在美妆节目《GETITBEAUTY》中表示，“每周接受3次PT，如果因日程繁忙实在没有时间做运动时，就会在室内空腹进行骑自行车。”韩惠珍又表示，“对于女人而言，比胸部更为重要的是臀部。如果臀部扁扁的，就算穿再漂亮的衣服也穿不出曲线美。为了拥有丰挺、翘翘的臀部，每天要做100个蹲起运动。
想要保持良好的身材，除了通过韩国减肥操的运动减脂,还要注重健康的饮食,饮食要清淡,但是要保持良好的营养,除此之外,补充营养才能让肌肤保持一个好的状态,全方位的锻炼和生活规律，才能让自己拥有健康的美!

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