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多吃鸡蛋会发胖吗这样吃鸡蛋让你一周胖5斤(2)
更新时间:2015-12-04 16:05

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错误吃法三:与豆浆同食

在日常饮食中如果鸡蛋与豆浆同食的话,那么就会降低人体对蛋白质的吸收。豆浆里面含有的胰蛋白酶抑制物,它能够更好的抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋里面的蛋清里面含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,这样就会让蛋白质的分解受到阻碍,从而大大降低人体对蛋白质的吸收。久而久之,就会堆积成脂肪,就会让你越吃越胖。

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