5、如果你经常使用键盘、鼠标，感到手指僵硬、疲劳，那下面这个动作更简单：五指张开，双手相对合上，手心不离开，十指分开，用力向后，走路或聊天时做一做，就能很好地缓解手关节疲劳。
6、两手放在身后，分别用大拇指各紧压在同一只手上的无名指第3节的内关节上，保持这个姿势5分钟。你还可以将两只手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直的状态。保持姿势不超过3分钟，每天分配不同时间进行。
7、利用食指与中指夹住另一只手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重复做20次以上。用大拇指与食指抓夹另一只手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重复做20次以上。
