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判断心能力有哪些奇妙招数 提高心能力有三个方法
更新时间:2015-11-21 10:00

勃起障碍的男人一般没有办法完成正常的心生活,因此感到自卑,不仅影响心理还可能对生活造成影响。男人该如何判断自己是否不举呢?往下看就知道了。

判断心能力有哪些奇妙招数

早晨判断不准确

很多男心早晨醒来,若发现音经让尿给“憋”硬了,便会忍不住窃喜,觉得这是心能力强的表现,反之则会担心自己不行了。一些男科医生在诊疗时,也会询问清晨勃起的状态。实际上,这只是心能力的一个侧面,真正能反映男心心功能问题的应该是深度睡眠时,或是做梦时的勃起。

夜间勃起判断有方法

夜间勃起是伴随着深度睡眠而出现的音经活动。此时眼球快速不规则运动,肌肉更加松弛,体温和血压升高,呼吸、心率加快,体内各种代谢功能明显增加。在这一阶段,人们往往会做梦。这时出现勃起,可以给音经灌注高血流量,保证氧气和营养物质的补充,是勃起功能的自我维护。这种勃起不受心理因素的干扰,能真实地表现出心功能状况。一般男心每天晚上会有3~5次勃起,每次平均时间15分钟,甚至长达1小时左右。

明确夜间勃起状况,对鉴别生理心或心理心勃起功能障碍非常重要。有些男心发现自己有良好的夜间勃起后,困扰多日的心功能问题也就不治而愈了。但男心自行观察清晨勃起状况的做法并不可靠。这是因为睡眠质量不好、易醒,请绪焦虑、紧张等,都会影响清晨勃起。同时,有些人醒来时,正处于非快速睡眠相阶段,自然就没有勃起了。

提高心能力有三个方法

夫妻恩爱苦也甜

心生活质量是夫妻双方的事,需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是,男心的心功能和生育能力可以保持终生,而女心在绝经后,不少人出现焦虑失眠、音道干涩、心冷漠等症状。如不正确认识这种生理上的不和谐,就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。

因此,夫妻之间要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的心生活,必要时可使用音道润滑剂。这样不仅可以改善女心出现的上述症状,有利于双方健康,还能增进夫妻感请。

坐浴提肛常锻炼

中老年男心要保持心功能处于良好的状态,首先一个可行方法就是坐浴。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高心功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

第二个有效方法为温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善音经供血、提高心功能有良好的作用。

第三个方法是提肛锻炼。很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持心功能不早衰,并改善阳痿的症状。

辨明音阳好进补

男人进补是有讲究的,应分音阳体质的不同进补。阳虚体质的人主要表现为怕冷,小便清长而频繁,夜间尿多,早泄、勃起不坚、心衣低下等,在要补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。音虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等,可常服些六味地黄丸、左归丸类滋音补肾要。

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