第三，喂奶姿势要正确，正确的姿势是：母亲在喂奶时，体位要轻松、舒适，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳较好。
第四，哺乳要穿文胸，乳罩不宜太紧。无论是在孕期还是在哺乳期，准妈妈或妈妈都应该注意调整乳罩尺寸，佩戴合适的乳罩。如果不注意更换尺寸，太紧的话会导致乳房血液循环不畅，从而引发乳腺炎;太松又起不到支撑乳房的效果。
第五，哺乳期不要节食减肥。很多妈妈产后匆忙节食的后果就是该减的地方没减下去，不该减的乳房却变小、下垂。
