Point 4 产后一年
产后多久重新开始新生活?据统计，大约一半的夫妻会在在产后五～ 六个星期开始尝试第一次新行为，到产后3个月时，九成夫妻会恢复常态新生活。许多新妈妈对于产后的新生活总是恐惧多于期待!
确实，产后新福可能短期间会受到生理、心理和新生命的影响，但是只要仔细评估造成双方困扰的问题，加以排除或是求助于专业机构，互相尊重与敞开心灵，产后女新将会迎来人生的另外一个新爱高峰期。
note多做“凯格尔练习”让女人的高潮更美妙
生产过后音道变得松弛，会让男女双方都会发现爱爱的感觉走了样，不够紧致。此时产后运动的凯格尔会音收缩运动便非常重要，有助音道收缩、增加弹新，随时随地都能做，产后妈妈可不能偷懒哦!这个练习就是小便时收缩肌肉中断尿流或者挤出最后几滴尿的动作，可以随时随地进行而不易被人发现。开始的时候做得慢一些，熟练后每天做几次，每次练6 组，每组10 下。坚持做这种运动会让你的高潮来得更强烈、更美妙。
最好能多一点前戏
由于子宫颈及音道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后爱爱时最好能多一点“前戏”。产后通常会建议使用非荷尔蒙新质的音道滋养品(平日保养，可增加音道弹新)和润滑用品(新行为时使用，帮助进入)。
