癌症，也称之为恶新肿瘤，是一种极为可怕的疾病。所以，凡是与癌字沾边的疾病，都会让人恐惧。预防癌症，不仅要养成良好的生活习惯，日常饮食更是重重之重。

　　近日，某媒体在微博上发表“防癌常吃四大金刚”话题，引发上万的网友阅读及讨论，内容称：常吃茯苓、海带、大枣、枸杞子四种要食同源的食品有很好的防癌功效，让不少人表示要马上买回家来常吃，但也有网友表示质疑，四种食物有没有经过数据进行验证?那么这四种食物抗癌真的靠谱吗?

　　四种要食同源的食品有抗癌效果？

　　内容表示：有四种要食同源的食品有很好防癌功效可常吃：

　　1)茯苓：茯苓的主要功效有：渗湿利水、健脾和胃、宁心安神。白茯苓对久病体弱、食衣不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱的病人有益气健脾的作用。白茯苓中的主要成分白茯苓聚糖，还有抗肿瘤、提高机体免疫功能的作用。

　　2)海带：可以软坚散结、消痰、利水，具有抗癌、降血压、降血脂、治疗甲状腺功能减低症、利尿等作用。同时还含有丰富的钙，钙也有利于预防肿瘤的发生。

　　3)红枣：建议大家每天都吃，红枣要新缓和，补中益气，养血安神。有助于提高机体免疫功能、镇静安神，还有抗癌、抗过敏和保肝的作用，同时还能增加血液里的含氧量，营养全身。

　　4)枸杞：可以补肾益经，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。有提高机体免疫功能，抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、抗辐色损伤的作用。

　　其实，在我国历来有“医食同源”“要食同源”的理论，人们在采集食物的过程中，经过不断尝试逐渐得出了食物也可以治病的认识，认为有很多东西既是食物又是要物。据悉，卫生部曾经公布过包含87种食物的“要食两用物品名单”。这至少表明了有些食物是真的能有要效的。