有些用者,腹部表面脂肪也较多,介于波动伸展腹部瘦身法,在放松腹肌状态下,所去脂肪多为腹内脂肪,对腹部腹肌外,腹部外层脂肪去除不明显,可在放松腹肌锻炼方式前增加10分钟,收缩腹肌状态下的滚动方式,此锻炼方式专门减除腹部表皮脂肪.使用者可根据自身状况增减.

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