穿胸罩的方法是，把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜４５度，让乳房藉地球引力尽量容入罩 杯中，然后挺直，调整肩带长度（颇类似成功岭上调枪带长度），整理所有的带子（不要有翻转的），扣上固 扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果胸罩位置固定，就ＯＫ了。解开的方法则 是，把固扣松了，分别将双手由肩带、背带（前扣式则为罩杯）之间的缝隙伸出来，就解决了。
维护曲线，女人的乳房约２５岁就开始崩塌了，各位不妨看看一生从未穿过胸罩的原始民族女人，她们的乳房是何种德性保护：避免和外衣摩擦。礼貌：穿给别人，尤其是男人看，证明她是个有教养的人（有关此点的批判甚多，米兰坤得拉的“不朽”上就。
