如何瘦身丰胸美体呢？教你一些简单方法拥有好身材

更新时间：2015-11-10 16:13

想减肥又想丰胸吗?丰胸减肥方法是我们一定要选择对的。在如今社会，如何丰胸减肥已经是很多小胸女生所关注的问题了。运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸食品等其实都是能很好的帮助小胸女解决胸部过小的问题。下面试尚网的小编向你介绍几种丰胸减肥方法，让你不长肉肉的同时也能达到丰胸的效果，一举三得，不信你就快来试试吧!

步骤/方法
丰胸方法一：吹气球

实施方法：首先我们就是需要准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

作用原理：吹气球的时候是需要我们进行深呼吸的，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作 用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
丰胸方法二：游泳
实施方法：游泳这样的运动是可以不分季节地进行的。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：这个丰胸减肥方法的原理很简单的，水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
丰胸方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
丰胸方法四：吃青木瓜

实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

上页 [1] [2] [3] 下页