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三分钟减肥方法大盘点减肥期间需要注意哪些饮食习惯(3)
更新时间：2015-11-08 04:01

5、开门瘦四肢
方法：
a.双手交换做开拉门的动作;b.双脚交换做开拉门的动作。
效果：拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。
6、金鸡独立穿鞋瘦腰
动作：单脚站立做穿鞋的动作。
效果：伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。
节奏日益加快的今天，整天忙着应酬，忙着工作，很多多苦苦寻找怎样快速减肥，却始终不得良方。其实很多人是抽不出时间专门瘦身，所以以上的几种简单的减肥动作花费时间少，但是减肥效果却很明显，各位女性朋友们千万不要错过哦。

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