谣言一：喝豆浆能够变成性感女王
真相：只对绝经女性有效
喝豆浆能丰胸的说法已流行多时。之所以认为喝豆浆能丰胸，因为黄豆里含有的大豆异黄酮，其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇很类似，有加强雌激素的作用，使乳房丰满。但实际上，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，不但不能达到丰胸的目的，对健康也没有太大好处。
谣言二：内衣让你身材更加有型
真相：戴胸罩入睡对乳房有害
法国整形医师认为，如果一个女人不会遭受到地心引力或是怀孕的压迫，那么她的胸部纤维组织当然可以维持相当好的弹性。但在正常的生活状态下，这是不可能的事。最好的建议就是女人在平时都能穿胸罩，尤其是在运动的时候，要穿运动型的内衣。但胸罩也是两面刃，戴胸罩入睡被认为是对乳房有害的，最多的说法是会诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻。
谣言三：咖啡会让女人胸部缩水
真相：相关但未证实有因果关系
瑞典科学家的关于喝咖啡与乳房大小关系的论文发表在了杂志上。论文写道，瑞典的肿瘤研究人员通过对269名女性进行的检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，而拥有这一特殊基因的女性群体中，每天大量喝咖啡的女孩乳房比咖啡喝得少的女孩要小。
但是科学家表示，女性没有必要因为这一研究结果整天提心吊胆，因为目前只是发现了一部分人的咖啡摄入量和胸部大小表现出相关性，无法证明是因为喝咖啡导致了小胸部，也不表明喝咖啡会进一步导致胸部变小。研究同时发现，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的风险。
