海鲜木瓜盅
食材：牡蛎、蛤蜊、青木瓜一个 。
作法：牡蛎洗净，蛤蜊已先泡盐水并吐砂干净、青木瓜切开两半将子清洗干净。然后将牡蛎、蛤蜊置放于已剖开切半的木瓜上面，撒上起士粉，将整个材料用保鲜膜包住，放入微波约10～15分钟，木瓜熟烂即可加入盐调味，当点心或餐点食用。
适合对象：乳房缺乏弹性，形状不佳者。
注意
上述的方式在一定的程度上对丰满自己的上围还是有一定效果的，只是制作起来麻烦且需很长时间才能看到起效，少则一两年，多则三五年。没多少人能够坚持。现在很多爱美的女性朋友都在使用的是某种药物，能促进女性荷尔蒙的分泌，而乳房受到女性荷尔蒙的剌激后，乳房内部的血液、淋巴液、乳腺质体液会增量，同时因乳腺管的增生，扩张和乳腺体数目的增加，产生乳叶很饱满、乳房体积增大的情况。
