怎样正确喝蜂蜜水能减肥?
蜂蜜+生姜+茶
这个方法大家在网上可能见得比较多,但各位必须注意,这种搭配适合冬天,而且不适合热性体质的人,因为生姜本身就是辛、热的药物。
怎样正确喝蜂蜜水能减肥?
蜂蜜+白醋
白醋和蜂蜜以1:3的比例添加,再兑适量的矿泉水。这种方法要注意的是早餐前20分钟空腹食用,中餐和晚餐结束后即可食用,效果更佳。
怎样正确喝蜂蜜水能减肥?
减肥的方法其实有很多,关键是能不能坚持,个人不建议那种禁食的方法,对身体的副作用很大。美丽无罪,但不能为了美丽放弃自己的健康。平时应该多做运动,减肥需要过程,不要轻信那些一天狂瘦多少斤的宣传。
注意事项
以上均注意蜂蜜少量,1-2小勺即可