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负卡路里食物有哪些?分享7种减肥必吃食物(3)
更新时间:2015-10-31 00:00

负卡路里的食物六:奇异果

水果中,奇异果也是减肥必选的食物之一。奇异果除了含有大量的维生素C之外,纤维素的含量也很丰富哦。纤维素可以增加脂肪的分级速度,避免过多脂肪堆积在体内,同时还有美容护肤的功效呢。
负卡路里的食物七:燕麦
燕麦绝对是卡路里地的食物的必选项。燕麦不仅能够让你增加饱腹感还能提供身体能量,有效帮助身体燃烧脂肪。早餐吃一碗燕麦,可以抑制食欲,减少热量的摄入。晚上吃一碗燕麦,可以避免脂肪堆积哦。

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