视力下降本是中老年人才会出现的现象，但是现在很多孩子因为遗传的原因或者环境的因素出现视力的下降，小孩便戴上了眼镜，而且度数还不低，那么视力下降要怎么办呢?视力下降怎么恢复呢?

　　1、学生注意用眼卫生

　　如果还是在校的学生，特别是小学或者初中生，那么用眼卫生一定要做到位，很多近视眼都是在小学或者初中时因为用眼不卫生留下，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要距离书本太近，学习要注意休息，一般几十分钟便除去活动一下，不但对身体有利，对眼睛也是一种方法，有利于视力的保护和恢复。

　　2、上班族注意眼睛休息

　　作为一个上班族，你说不面对电脑，那是很难做到的，但是需要注意是，要合理的用眼，要求上班族晚上保证充足的睡眠，早上一定要食用早餐，电脑前工作时一定要保证专注，以高效率，高准确率完成工作，中途注意眼睛的休息，长时间盯着电脑屏幕容易出现眼睛干涩，对视力的损伤较大，需要多眨眼睛，几十分钟便进行一次活动，有利于保护视力，减少电脑屏幕对眼睛的伤害。

　　3、远眺保护视力

　　无论是学习还是上班都需要保护自己的视力，在用眼几十分钟后进行一次远眺，看看远处的群山或者看看窗外美丽的景SE，清新的颜SE对眼睛是十分有利的，特别是树的绿SE，看上去给人一种非常舒服的感觉对眼睛有莫大的好处。

　　4、做眼睛的保健草保护视力

　　眼保健草

　　眼保健草，也就是B位按摩疗法，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、B位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等B位进行按摩，通过按摩B位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。