其实要想拥有一个好身材，一方面是需要先天的条件，需要遗传因素，另一方面需要多锻炼身体，只有经常锻炼的身体才属于健康的身材，另外还有就是不能多吃甜食，不能过多的吃面食，以免脂肪堆积。所以不能吃脂肪量比较多的食物。

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