练瑜伽什么时候练最好瑜伽注意事项也得注意(2)

更新时间：2015-10-20 20:25

在一个就是瑜伽练习的地点，建议是找个幽静的地方，不被别人轻易打扰的地方最好。
在一个就是练习的时间问题，大家一定要重视起来，最长不能多于2.5个小时，短的话，也要保持在20分钟以上，否则会没有效果的

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