二、食物巧丰胸
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。
2.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
3.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
4.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
5.牛奶燉鸡──以嫩鸡加入牛奶同燉，能有丰胸（丰胸食品）的作用。
6.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
7.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
8.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，於生理期间早晚服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。
9.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
