3、黄豆鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼一条、黄豆适量

　　做法：鲫鱼洗净后，用油锅煎双面；放入汤锅中，加入适量的水和黄豆。水沸腾后，转小火焖煮。待鱼肉熟透后，调味即可食用。

　　最佳丰胸时间：经期第11-18天，尤其是经期开始后的第11-13天。

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