3心情状态不佳。一个人如果陷入极度焦虑或情绪化时，也会导致身体机能出现毛病，这也会造成掉头发。
掉头发厉害也要看怎么掉。如果掉的比较均匀，一般是和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落，那应该就是 “斑秃”了。如果只是我们平常一般的掉发，大家不需要太过担心，注意一下，就能缓解掉发严重的现象。
注意事项：
每天按时吃饭，并且荤素兼并，做到营养均匀，切忌过于偏食。
切忌熬夜，每天睡眠时间不少于8小时为宜。
保持愉悦的心情。
