6.远离辐射
科技越来越发达，科技改变生活的同时，也改变了我们的生活质量。电脑、手机、wifi等无不有着对人体不利的辐射。辐射会慢慢改变我们的发质，皮肤等一系列问题接踵而来。对于经常玩电脑的人，电脑前最好放上一盆仙人球，隔段时间活动活动筋骨，晚上睡觉不要将手机放在床头，最好关机，如需看时间等，可以把手机调成飞行模式。
7.梳头
每天梳头100下的做法似乎并不是完美的，有可能会使头发越梳越少，最好不要超过50下，因人而异。梳头最好选用牛角梳，因为牛角本身就是药材，有凉血降压作用，用牛角梳梳头应该从前往后梳，动作宜轻不宜重，刺激头顶部的穴位，可以增加头发营养，清热凉血，促进白发变黑发，还可以预防脱发。不过这是个长期积累的过程。
8.头发护理
头发最好不要一天一洗，那样会使营养流失，应该保持在两天一洗最好，有的人出油较多可以晚上用热水泡脚，泡到微微出汗的程度最好，平时可以喝些决明子茶，保护肝脏。减少油脂分泌。洗完头后应该抹上护发素，注意是抹在头发上，不要抹在头皮上。护发素会破坏头皮的保护层。也可定期去美发店做头发营养护理。
注意事项
艾灸需要咨询医生，切不可盲目艾灸。
牛角梳分白角和黑角，白角有的是绵羊角。注意区分。
