头皮痒头屑多怎么办4个步骤教你轻松解决问题(3)

更新时间：2015-12-08 16:05

注意事项

首先要保证良好健康规律的生活作息习惯，保证每天7个小时的睡眠。因为头皮出问题反映了一个人的健康状况，身体健康与否也会影响头皮的好坏。
其次，要注意饮食，少吃刺激性食物，饮食以清淡为主。
洗发水要适合自己的发质，用去屑洗发水，一周洗2-3次头发最佳，勤洗头也容易导致头皮屑的产生。
严重者要去医院及时治疗，防治进一步恶化。

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