美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 历史 | 星座 | 亲子 | 长发
当前位置:美妇网 > 情感 > 亲子 >
户外活动如此重要,别让你的孩子宅在家啦!
更新时间:2019-10-11 21:16

上周参加亲子活动,和一个妈妈聊天说起培训班的事请,她说给儿子报了5种培训班,每天娃从幼儿园出来就要马上赶往培训地点,周六日也是全天排满。我有点惊到,问她那孩子玩的时间呢?那个妈妈说,在培训班不就是玩么?乐高课,陶艺课,甚至英语课,都是玩啊?

是的,这些对孩子来说确实是玩,但很多家长却忽略了一种对孩子非常重要的玩耍方式,那就是户外活动。

在美国,儿科医生要求1~3岁孩子保证每天至少1小时的户外活动时间,3岁后就要保证每天至少2小时。中国卫生部也明确规定,学龄前儿童每天户外活动不少于2小时,寄宿制儿童更是不少于3小时。

可见,户外活动对孩子来说是非常重要的。那么,户外活动对孩子到底有些什么好处呢?

非常有利于儿童的生长发育

户外的空气新鲜,阳光充足,可使孩子获得充分的氧气和日光照色,对加强心脏活动能力,改善身体各组织器官的机能,促进生长发育都有好处。

另外,户外活动可以增强食衣,促进睡眠。简单的说,孩子玩饿了,玩累了,自然就吃的多,睡的好。我自己也深有体会,如果遇到下雨天没有出去玩,小C午睡的时候就会翻来翻去耗很久,要是出去疯玩过了,经常都是秒睡。

孩子探索世界和培养自信的最佳途径

孩子天生就对这个世界充满了好奇,而所谓的早教,首先也是让孩子认识世界。雨水滴在脸上会有什么感觉?风吹树叶为什么会动?小鱼在水里游动是什么样子?孩子要探究的东西太多了,这些都需要带孩子亲自体验和感受才行。

在户外,孩子的视、听、触、嗅,各个器官都被调动了起来,这种全方位的感知效果,是孩子在培训班里无法达到的。

而且,孩子在户外受到的制约大大减少,通过跑、跳、爬等动作,他们会发现,哦,原来我还可以跳这么远,我还可以这样爬。

这种对自己身体掌控能力的认知,是孩子自信建立的第一步。你们没发现,每当孩子成功完成一个他多次尝试的动作时,满脸都是开心和骄傲吗?

学习社会的基本规则

户外活动经常是和其他小朋友一起展开的,即使是简单的游戏活动,也有不少规则。比如小朋友在一起滑滑梯,就有一个先后次序问题;一起搭积木、踢球,就有合作与配合的问题。

可以说,户外活动把孩子带入了小社会,让他们自己学习如何与人相处、体会为人处世的规范。孩子们往往会从游戏中积累经验并迁移到将来的日常生活中去。

预防近视和抑制近视的发展

户外活动能预防近视,这是我之前完全不知道的。因为我和小C爸爸都是近视眼,所以对小C的眼睛发育格外关注。翻阅了很多权威资料,才知道预防近视最有效的方法就是多带孩子户外活动。

在户外时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,多巴胺可以抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。

另外,户外运动时光照强度高,使瞳孔缩小,景深加深,从而增加视物清晰度,而且户外活动时会更多地眺望远方,使眼球得到放松,这些都可以很有效的保护视力。

说了这么多户外运动的好处,那么,在户外活动中父母要注意些什呢?

1、孩子安全问题是第一位的

在夏天,防晒、防蚊虫、防中暑、防TUO水是最为关键的几点。夏天紫外线强烈,要避免在阳光下暴晒,尽量选择音凉的地方,并做好防晒措施。

孩子玩耍过程中出汗多,要及时把汗擦干,并要多喝水。另外也不要让孩子运动量过度,太过劳累免疫力下降容易生病。还有一点是要注意防止宠物抓伤咬伤,尽量不要让孩子靠近大型宠物。

2、不要怕脏怕烦

娃到了户外,脏是一定的,不要怕孩子把衣服弄脏弄湿,不要处处设限。手脏了,衣服脏了,也就是洗洗的事,如果不让娃亲自去莫一莫,碰一碰,他们怎么认识这个世界呢?

我记得小C有一次到公园玩,那里有几个高矮不一的石墩子,小C非常开心,一直在几个墩子间爬上爬下,她的裤子很快就被磨出了两个洞。

我当时一急,几乎TUO口而出“不要爬了”,但这句话却被我压了回去,因为那时我突然想起几天前路过幼儿体草班,看到那些孩子也是在器械上爬上爬下,比起昂贵的培训班费用,这条裤子实在算不上什么。我们花大价钱让孩子去培训班运动都愿意,那么,对于这类免费且效果又好的早教活动,何乐而不为呢?

3、大人不要干预太多

我曾经也是一个管不住嘴的妈妈。小C小时候出去玩,我神经绷的紧紧的,不停的提醒她,小心,前面有坡;别这么跑,会摔;爬这里,这里好爬......

直到有一天,小C冲我喊,妈妈你别说了,我都不知道该怎么玩了!我才猛的发现自己就像只苍蝇一样在孩子耳边嗡嗡嗡,自以为是在关心她,其实一直在干扰她用自己的方式感受这个世界。

有时候会遇到一些老人,孩子在玩的时候一直在旁边念叨:脚不要这样放,要先踩这里;球要用脚来踢,不要用手抱住;你怎么骑的,你看她都会骑了......诸如此类的话实在太多了。

其实,只要在保证安全的前提下,玩耍的方式没有对与错。只要孩子在玩耍的时候是开心快乐的,目的就达到了,好奇心,探索衣都会在开心的玩耍中被满足和增强,大人尽量少站在自己的角度去干预和指导。

小C已经4岁多了,从她1岁起,只要天气适宜,我一直坚持带她到户外活动。而她也非常喜欢在外面玩,每次要回家的时候总会说,妈妈我还没玩够。

多带孩子到户外去玩耍吧,在孩子的欢笑和奔跑中,不管是大人还是孩子,必定都是收获满满。

相关阅读:
  • 上一篇:幼儿园端午节亲子活动方案
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:户外活动,如此,重要,你的,孩子,在家,上周,参加,亲子,活
    >>>
    >>>
    频道热点
    情感
    恋爱
    婚姻
    生活
  • 幼儿园暑假亲子活动方案
  • 适合父母与孩子一起玩的几种益智小游戏
  • 女人最需要男人的6个时刻
  • 有这10个念头,你已随时准备当“小三”
  • 哪5种女人是男人心中的贤妻良母
  • 男人常用8大谎言排行榜
  • 避孕套怎么用? 手把手教你使用男女安全套
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备18014991号