5、有利于爬行的训练趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
6、塑造好看的头型。
俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。
大宝宝可以用凉席，未满月的新生儿尽量别用。新生儿大多时间都在睡觉，体温控制不如大宝宝和成伦，且对外界冷热变化适应力也较差，所以新生儿最好别睡凉席哦！如果感觉太热，空调控制温度是最好的，建议温度不要太低，26-28度之间比较合适。
如果要用的话，那就是在凉席上铺一个纯棉的床单或MAO巾被，在宝宝睡觉时给宝宝穿上一个小肚兜或是小背心，尤其是晚上睡觉时。即便宝宝没有睡在凉席上，家长也要注意呵护宝宝的小肚子，在宝宝的肚子上盖个MAO巾被，或购买护肚脐的护脐带，以免宝宝腹部着凉。
凉席根据材质可分为草席、竹席、亚草席、蔺草席、竹丝席、麦秸凉席等。
草席：采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低。适合体温调节功能较弱的人使用。但是草席容易长螨虫，需要注意清洁和定期曝晒去虫。
竹席：凉心大，更适合中青年人。竹席不可以暴晒，睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。
亚草席：将天然草木植物经粉碎、烘干、防霉、杀菌、拉丝处理，编织成草席的。其特点在于可水洗并能用熨斗熨平。
