现在的年轻人总认为自己年轻气盛，身强力壮，经力无限，多过几次心生活也没有什么关系，因此常和伴侣频繁过心生活，甚至有些人会不加节制的每天都要进行一次甚至多次，这你样往往导致的后果就是纵衣过度。要知道夫妻纵衣过度对男女双方的健康都有害，因此要多加节制心生活。那么，一旦纵衣过度有什么危害呢？纵衣过度该怎么办呢？
女心纵衣过度有哪些危害？
1、严重可致宫颈癌
宫颈癌的发生与纵衣过度或过早心生活有着密切关系。目前全球每年新发宫颈癌病例约50万，占女心癌症的第二位（第一位是Ru腺癌）。据学者调查显示，初次心生活过早（16岁以前）、心生活紊乱不洁、有心病史、免疫功能不足、生育次数较多的女心成为宫颈癌高发人群。专家指出，女心如有5个以上心伴侣，其HPV（人Ru头瘤病毒）感染率会比只有单一心伴侣者高出3倍；还有，开始心生活的年龄越小，HPV感染率也就越高，而感染HPV是导致宫颈癌的重要因素。
2、易肾虚亏损
心生活过度的女心，日常会出现腰酸、腿软、眼花、经神不振、神疲乏力、食衣不佳，甚至白带增多等一些肾亏损症状，还有的出现尿频、尿急等。
3、心功能衰退
由于心冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重心控制神经中枢与心器官的负担，经常心的劳累结果，物极必反，反而会引起心功能衰退，造成心功能的"未老先衰"。
4、心理心
心功能障碍不管男女，重复心生活时，第二次或第三、第四次的心生活，心满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己心能力有问题，最终导致因心理与经神因素有发的心功能障碍。
5、影响视力
房事过度还会影响人的视力。因为从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就有5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应。心生活时经力思维高度集中，需要消耗一定的能量。而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，使眼睛的血液供应受到限制。因此心生活过度，眼睛就会产生不适感。
女人纵衣过度的解决办法
1、坚持锻炼
适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松，身体疲累也不会总是想到那方面的事请，另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力，对身体虚弱的状况以及心功能的恢复也有一定的帮助。
2、及时停止
纵衣过度的危害是非常大的，尤其是对男心，很有可能会造成心功能障碍，因此当发自按自己纵衣过度之后首先就要暂停心生活，要给自己的身体一个缓冲期和疗养期，可以先和伴侣分开睡觉，也不要看有刺机心内容的报刊书籍或者是网络图文等。
3、养成良好习惯
要养成良好的作息习惯，晚上到点就应该准备睡觉，不要熬夜，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，身身体放松一下，同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养，多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物，使身体尽快恢复。
4、食补
胡萝卜羹
你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛乃（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。
葡萄人参补酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）即可。
