活在当下，管理利用好时间
每年在年终自我总结时，总会发现一年过来那些计划好的事请，很多还没开始行动，比如年初说好的出国旅行没去，坚持要读的100本书还没读，唯一坚持下来的就是每天刷微博看朋友圈。
除了工作，没有谁规定我们每天要干些什么，但第二天醒来那负罪感总会来提醒我们，你又浪费了一天。
为了不要每天活在自我谴责的恶新循环里，就要真正活在当下的每一分每一秒里，计划和利用好时间，不要看着书，心里想着朋友圈，吃饭时不睡觉，睡觉时不吃饭，全身心得去做一件事，然后接着做另外一件。一心一意的付出总比三心二意的努力要有成效。
