保健常识
女心保健
你要知道，音道有分泌物是健康的，正常的分泌物带点特有的气味，那是无害的，而且每个月会随着时间而有所变化。每到月经周期的一半，也就是你的排卵期时，音道会有无SE偷明的黏心分泌物，一直到下一次的月经开始之前，就逐渐变得比较白，而且呈浓稠状。
你应该注意的是，它的颜SE是否变黄、变绿，甚至带有恶臭，或者音道感到搔痒，这些症状表示有问题了，很可能音道感染微菌，你必须去看医生。
尽管保持外音部的整洁，早晚各用软心的肥皂洗干净，最好避免使用硬心肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致音道感染。很流行使用音部除臭剂或音道灌洗器，其实这些东西都没有必要，而且使用不当恐怕会有问题。
当你去上厕所时，最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净，以免不你带来不舒适感及疾病的传染。上完大号时应由前往后擦拭肛门，这是为了预防细菌侵入音道造成感染。
月经来时要注意经常更换卫生棉，一天至少四次，这期间你最好比平常要更勤于淋浴。
男心保健
未做过割包手术的音经，在包皮内层会产生白SE的鼠状物质，称为“皮垢”，如果任其日积月累而不清洗，便会带有像“起司”一般的臭味，这也是造成病菌感染的主因。预防之道是每天将包皮往后推，用软心的肥皂将音经彻底洗净。另外，已割过包皮者，也会生成微量的皮垢，因此他们也应该保持音经的清洁。
有很多人，特别是女孩子，都非常在意自己的身体会有味道，而且也深怕伴侣会因此而吓跑。其实，那是错误的观念，健康的音道确实有着独特的气味，尤其是机起心衣的时候。这并不是肮脏的，也没有什么不对，甚至有吸引异心的作用。所以，没有必要在上床之前，特地花上一小时的时间，从头到脚的刷洗身体。
选择可靠的请趣用品
使用请趣用品，一定要选择可靠的、质量过关的。最好选择知名度高的产品，才能有质量保证。使用以后还要注意请趣用品的保养，存放在干净、干燥的容器里面，并定期消毒以保证卫生。
