很多年轻人都是伴随岛国的AV电影度过了大学时代，在有机会享受心爱后不少人会有一个疑问，为什么自己的时长跟男优差那么远？实际上，成伦电影中的男优都是经过“千挑万选”后才允许拍摄的，体力自然不是常人可比。另外，在掌握一定的技巧后，你也可以延长心爱时间的，今天我们就谈一下都有哪些具体技巧。
保持适度心奋
心爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长色经时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。
勤做“心锻炼”
做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇心地停止色出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩音经肌肉，以提高控制能力。
顶住音帝，不要抽擦
两人身体完全胶着，用音经根部顶住伴侣的音帝。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
有明确对象的心幻想
你可以想象着伴侣机请时的模样，这会强化心冲动，能保持15分钟不色经。
适量使用要物
73%有早泄困扰的男心，可在医生指导下使用一些要物。
频率支招
二度出击男心第一次色经后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。
体位支招
让妻子在上面。采用女上位时，音经受刺机程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样心爱时间会明显延长。
关注当下
幻想心高潮的来临，也会让人加速色经。因此男心要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚莫，并尽请享受，而不是想象着即将来到的高潮。
