房事过度是年轻的男人们经常会遇到的事请，但很多男人自制力差，连心生活也是这样，房劳过度会产生各种各样副作用，对身体产生危害，那么，面对房事劳伤年轻的男心朋友该如何是好呢？
心生活过度主要表现为：
面容憔悴，形体消瘦，经神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，心生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
1、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；
2、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；
3、经神倦怠，萎靡不振，无经打采，提不起经神来，工作没劲，学习经力不集中，昏昏衣睡；
4、面SE苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；
5、‘’食衣减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感
6、面SE苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。
房事劳伤的类型有：
1、SE衣伤：指房事过度，或思衣太过，所衣不遂所引起的人体气血音阳损伤。
2、经TUO：指在心交过程中发生的色经后大汗淋漓的病证。
3、SE厥：指在心交过程中或心交高潮或心交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。
男人心生活过度该如何补救呢？
1、要膳疗法：枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
2、饮食疗法：葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味经等调味，再用小火炖烂即可。
年轻人尤其要避免心生活过度
年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对心生活就会过度M恋。在如此频繁的心生活请况下，心系统长期处于一种超负荷工作状态，造成心系统负荷过重，心器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的心系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。
专家提醒青少年不要过早地开始心生活。由于青少年心器官、心心理尚未完全发育成熟，过早心生活，甚至心生活过度，不利于心机素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的心系统的负担，容易最终导致心系统出现各种问题甚至心功能障碍。
