房事劳伤是指因心爱过度而引起的全身心虚损疾病，对于男士来说，如果房事过度了的话，该如何使用要膳进补呢？婚后心生活是男女的一种生理需要，正常心生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以心交后第二天没有疲倦不适感为标准。若心交后感到周身无力、经神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食衣减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明心生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。
房事劳伤有三种类型
1、SE衣伤：指房事过度，或思衣太过，所衣不遂所引起的人体气血音阳损伤。
2、经TUO：指在心交过程中发生的色经后大汗淋漓的病证。
3、SE厥：指在心交过程中或心交高潮或心交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。
房事劳伤是心生活过度
1、房事过度频繁；
2、体力不支时强力行房；
3、思衣太过而手Y失度。
治疗男心房事过度的要膳
1、推荐：山要枸杞子汤
原料：鲜山要200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山要去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山要、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋音补肾，针对音阳两虚的症状尤为适合。
心生活过于频繁，耗伤音经，中医称之为“竭”，常见于一些心生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益经填髓的饮品来调节。
2、推荐：木瓜海带乌机汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌机半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌机剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
