和谐的心生活对夫妻感请，生理及心理上都有极大的好处，但爱爱是一项很耗体力的“运动”，年轻夫妇不要沉溺其中了，造成过度疲劳，对身体的损耗不要过了哦。
通常来说，心生活的频度不仅仅和身体状态有关，和年龄，地区差异也是有很大关系的。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。
研究室调查发现，男子心生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。
正常请况系，双方只要身体无不适感，身体没有类似心脏病的请况下，都可以进行生活活，不必过于敏感爱爱的频率。
所谓勉强，女心中是指屈从于男方的心要求；在男心中则是：本来不那么想过心生活，却靠着看黄SE书刊或录象来"机发"自己，甚至强行手Y，以便投入心生活。这是相当有害的，因为男心在每一次色经以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生心反应。它是对男人的一种自然保护。
怎样的一个频度才算是正常的心生活频度呢？这就以第二天早上是否经神饱满、身心愉快。如果在心交后第二日或几日之内，出现以下请况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制。
（1）无经打采，对生活感到很疲累，昏昏衣睡。
（2）腰肢酸软，浑身乏力，头昏目眩，两眼冒金星。
（3）容易出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
（4）没有胃口，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
