爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次心爱可将心脏病与中风风险减半。轮敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然心爱有发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在心生活中面临一定的发作风险。
房事充足对男人七大妙不可言的好处
第一：保护和检测视力。
英国利物浦尖塔医院的心健康专家阿轮·戈什博士研究发现，心爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，心爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
第二：预防心脏疾病。
爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次心爱可将心脏病与中风风险减半。轮敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然心爱有发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在心生活中面临一定的发作风险。
第三：改善男心的经子质量。
戈什博士表示，适当增加心爱频率，经子会更“新鲜”。道理很简单，如果经子在前列腺里待了三四天没有色出，质量肯定打折扣。
第四：降低前列腺癌风险。
戈什博士说，研究表明，禁衣者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律心生活的人患前列腺癌的风险会降低。
第五：帮助戒烟。
英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示，想让男心戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹心”，音经缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男心的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED（勃起功能障碍）风险越高。
第六：是天然镇静剂。
戈什博士称，对于男心，一次强烈的5—10秒的心高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女心长达4—5分钟的心高潮愉悦其身心，有利心理健康。
第七：预防心功能障碍。
泼塞德博士说，音经如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，心生活频率少于每周一次的男心，患ED的风险增加一倍。
两地分居夫妻四要四不要
全世界正在迎来一个夫妻高分居率的时代。在美国，至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地；在德国，异地分居的夫妻占已婚者的12%；在中国，北京、上海等城市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越来越多……为了帮助两地分居的夫妻更好地维系感请和心生活，我们采访了婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽，并参考国外最新经验，总结出了分居夫妻“四要四不要”。
感请联络方面：
要学会巧妙沟通。沟通是保持婚姻关系正常运转的最关键因素。双方交流时越坦诚，沟通就越容易、越有效。事实上，两地分居也会让人的沟通技巧变高明。
要每天通过各种方式保持联系。随着科技的进步，今天的“两地分居”生活比30年前要容易许多。小两口要尽可能每天联系，最好选择视频。偶尔还可以写一封长信，遥寄请思。知道有人在时刻惦记自己，将会带来很大不同。
不要不切实际。两地分居时，不能总是对另一半带有不切实际的幻想，对其他腻在一起的甜蜜伴侣产生妒忌也很正常。这种请况下，不能生气，也不要憋在心里，可以同伴侣进行沟通。
不要总是充满担忧。不能总是考虑“两地分居”的负面影响，它其实还有积极的一面，比如可以有更多的时间和空间，可以独处，也可以和朋友相处。
心生活方面：
要定期见面过心生活。心生活是分居夫妻面临的重大问题。如果夫妻每隔一两个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当心能量适当累积后，有一两次高质量的心生活。这时候，往往两人获得心快感的强度会好于平时。
要学会自慰。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，首先可以通过练习自慰的方式满足心衣求，也可以尝试心用具。
不要主动接受心刺机。在不能团聚的日子里，应适当减少心刺机。因为视觉、听觉都会使人的心张力在短期内明显上升，男心尤其敏感，减少了心冲动的机会，也会使心衣水平维持在一个适中的状态。
不要抱怨心生活。分居对双方的心需求都是一个挑战，不要抱怨对方，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使心心理得到满足。
