1张图片

“健脾补肺，固肾养精，有很好的养生功效”

食材明细

山药 200g

紫薯 200g

牛奶 20g

绵白糖 20g

甜味口味

蒸工艺

廿分钟耗时

普通难度

养生紫薯山药糕的做法步骤

1.紫薯去皮洗净切小块蒸10分钟



2.山药去皮洗净切小块蒸10分钟



3.趁热把蒸好的紫薯压成泥，加入10g的白糖，20克的牛奶



4.趁热把蒸好的山药压成泥，加入10g白糖



5.紫薯泥分成14份，山药泥分成7份



6.模具里少抹一点点油，先放一份紫薯泥压平整，再放一份山药泥压平整，最后在放上一份紫薯泥往下一压就好了



7.依次做完所有就可以食用了

小窍门

紫薯纤维比较粗，尽量用力压的细腻一些，
没有模具的可以做成自己喜欢的形状也行

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关键词:小吃,养生,紫薯,山药,做法,1张,图片,健脾,补肺,固肾,

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