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小吃火龙紫薯糕的做法
更新时间:2016-10-04 18:41

火龙紫薯糕的做法

 1张图片

养生食谱(秋季第三期)--火龙紫薯糕。火龙果性甘平,含多种维生素,花青素,归经胃肠,可促进胃肠消化,排毒抗衰老。也是秋季的养颜佳品。食谱搭配:火龙果,紫薯(预先蒸熟),红枣(开水泡开),薄荷叶,鱼胶粉,椰蓉,柠檬汁,水,蜂蜜。材料打碎混合凉水冲好的鱼胶粉冰箱冷冻成型切块。养颜护肺,提高免疫力,在初秋季节温度尚高之际也是降温佳品。(注:糖尿病,体虚体寒,痰湿淤血体质少食)

食材明细

    火龙果 一个

    薄荷叶 少量

    椰蓉 适量

    鱼胶粉 10克

    红枣 三个

    蜂蜜 适量

    紫薯 一个

    柠檬汁 数滴

    酸甜口味

    其他工艺

    数小时耗时

    简单难度

火龙紫薯糕的做法步骤

    火龙紫薯糕的做法步骤:1

    1.准备材料。

    火龙紫薯糕的做法步骤:2

    2.把火龙果,蜂蜜,薄荷叶,柠檬汁,开水泡开的红枣,蒸熟的紫薯放入料理机。

    火龙紫薯糕的做法步骤:3

    3.打成糊。

    火龙紫薯糕的做法步骤:4

    4.混合凉水泡开的鱼胶粉,倒入容器,放入冰箱冷冻两个小时。

    火龙紫薯糕的做法步骤:5

    5.切块,拼盘,撒上椰蓉粉即可。

小窍门

糖尿病,体虚体寒,痰湿淤血体质少食。

使用的厨具:食物调理机

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