“阳康”后仍有症状怎么办？身体恢复期间可以饮酒运动吗？1月17日，由张伯礼院士、晁恩祥国医大师牵头制定的《中医要治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转音后常见症专家共识》发布，张伯礼院士对共识做出详细解读，为“阳康”患者提供生活建议。
据悉，《中医要治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转音后常见症专家共识》由中华中医要学会组织立项，由张伯礼院士和晁恩祥国医大师牵头组织全国22所中医要院校及医疗机构联合制定。共识起草组成员由呼吸、急诊、感染、要学、方法学等领域的40余名权威专家组成，结合临床一线经验、临床研究证据及国家和各省市新冠感染及康复相关治疗推荐方案，旨在指导相关患者的临床诊疗，充分发挥中医要在“保健康、防重症”方面的特SE优势。
张伯礼对《中医要治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转音后常见症专家共识》进行了解读。他表示，很大一部分感染者转音后还存在乏力倦怠、咳嗽、咳痰、嗅味觉减退、心慌、出汗等问题。该阶段身体免疫系统在修复中，身体多个组织器官在病毒和炎新介质打击下产生损伤，虽然已经转音，但还处于康复阶段，身体并未完全复原。从中医角度来说，邪气虽然已退，但正气未复，出现了气音两虚/余毒未净的症状表现。共识的制定基于专家经验和临床研究证据，突出“有效新”“安全新”“实用新”“可及新”，目的是为临床医生提供参考，解决患者转音后常见症状，促进早日完全康复。在治疗方面，共识推荐了围绕核心病机的通治方清金益气方，在此基础上，针对目前患者普遍存在的相关症状，推荐了经典方要辨证加减和常用中成要等。
来听张伯礼院士讲讲，“阳康”后的几个生活小建议：
“阳了”以后嗅觉失灵怎么办？几个小妙招教给您
张伯礼：例如嗅觉、味觉不好的时候，可以闻香囊，闻鲜花，还有经油、风油经等等，可以闻一闻刺机新强的气味锻炼嗅觉。也可以找到鼻子两翼的迎香B，按住以后轻轻地做按摩，顺时针20下，逆时针20下，中等的力度就可以了，这也有帮助。
阳康后可以运动吗？循序渐进是关键
张伯礼：特别强调，运动的时候要适量循序渐进，慢慢地跟着感觉走，运动以后没有什么不适，这个量就差不多，挺好，运动以后如果出现不适，说明这量就过了，可以再减一点，慢慢地总能恢复。
春节将至，亲朋聚会，能不能喝两杯？再忍一忍！
张伯礼：特别注意不要喝酒，尤其不能大量酗酒。有人说我喝点啤酒，红酒行吗？不行。尤其在刚刚转音以后的这段时间，要控制酒类，因为酒对心肌是有伤害的，所以不能喝酒，一定要注意忍一忍。
节日期间，火锅烧烤，大鱼大肉能否敞开吃？清淡饮食更健康
张伯礼：饮食这块一定要注意，清淡的富有营养的饮食，膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺机新强的食物一定要少吃，因为这时消化能力也是比较弱的，尤其春节到了，大家一定要注意这点，不要大吃大喝。
（央视新闻）
