在该曲官宣以前，李宇春便表示自己为《乘风破浪的姐姐》担任主题曲创意总监。在这以前，她没有帮任何节目写过主题曲，她感觉自己不善于这件事。《乘风破浪的姐姐》的导演团队与李宇春认识十几年，很多人看着她一路成长过来，有时候大家也会一起闲谈，如同朋友一样。更重要的是，这次节目的视角不同寻常，让李宇春感觉是一件快乐又励志的事情，于是便开心地答应了。对于这首歌，李宇春本人对它的点评是“挺飞的”，曲是作者5年前写好的，歌词是她花了两三天完成的。制作人在编曲方面依然花了许多心思，前前后后磨了七版才满意。
《乘风破浪的姐姐》利用展现当代30位不同女性的追梦历程、现实困局和平衡决定，让观众在过程中回过头看自己的决定与梦想，找到完成自身梦想最好的途径，发现完成自身价值的最好的决定。有别于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年以前出生的姐姐辈女艺人，利用合宿生活与舞台竞演，最后选出7位成员“破龄成团”。对于30+女性，青春从来不缺位，也并不让位，反而是自信归位。《乘风破浪的姐姐》中30位姐姐的逆龄奋斗，也持续了芒果TV平台“天生青春”的大主张。通过节目看到姐姐们的真正状态，她们直面婚姻、事业的人生观，无论处在任何成长阶段，都能够像姐姐一样敢于出发。
