本周六（10月17日）晚，由东方卫视和BesTV APP联合推出的明星亲海探索综艺《完美的夏天》即将迎来一场“海岛运动会”。“西岛浪五花”和张晓龙通过篮球赛、肺活量比拼、海上拔河等项目，在享受海岛风情、助力环保公益之外，为此次西岛生活注入新活力。
阿云嘎自创投篮动作，“王牌”李汶翰连连失利
在运动会开始前，成员们先展开了一场热身赛。每人有五次投篮机会，进球最多的成员将成为接下来比赛的队长。阿云嘎一早就开始研究双膝内扣的“标准”投篮姿势。奇特的自创动作让吴宣仪和黄新淳爆笑不已。而让大家意外的是，在张晓龙连续投球不中的情况下，阿云嘎指导张晓龙“一定要内扣”，竟真的帮他赢得唯一一球。
到了阿云嘎上场时，他用自创的投篮动作拿下三球，引得成员们一阵羡慕。有了这个绝对优势，开心的阿云嘎也开始“起范”，想要“盲投”。投篮分数关系到队长人选，吴宣仪和金子涵都忙劝他：“稳住。”最后阿云嘎是听取成员意见还是挑战“盲投”？
一开始就放下豪言“我是王牌”的李汶翰最后上场，表示：“我需要投吗？”看着信心十足的李汶翰，成员们立刻提出要求：五个都进。万万没想到，运动能手的他居然连续两球都没有进。李汶翰如晴天霹雳一般，呆站在球框前。面对队友“不行吧”的质疑，赌上尊严的李汶翰能成功扳回一局吗？
金子涵懵圈九宫格，吴宣仪变身“吴扔扔”
经过激烈的比拼，李汶翰和吴宣仪、张晓龙组成“红珊瑚队”，阿云嘎、黄新淳、金子涵组成“海豚湾队”。 两队需要同时从起跑线出发，以接力跑的方式将椰子放入沙滩上九宫格的任意一格，最先连成“三点一线”的队伍获胜。为抢先一步，离九宫格还有些距离的吴宣仪，连续两次将手中的椰子远远抛出。虽然被李汶翰夸赞“谁说女子不如男”，但不料，扔出的椰子接连滚出界限，反而浪费了时间。
与吴宣仪相反的是，处于领先的金子涵居然“一下愣住”，站在九宫格中不知道下一步该做什么。一边是队友焦急地喊着“左上角”，一边是对手火速逼近，深处迷局的金子涵能帮队伍拿下一局吗？
海岛运动会还在继续，成员们按组坐上用绳子连接的两个帆板。每队成员手握船桨，背对另一组，在海边展开一次海上拔河比赛。有了之前和岛民龙舟比赛的经验，成员们口号统一、划船动作整齐，每个人都使出浑身解数往前划。两队实力不相上下，究竟哪一组能拔得头筹，赢得胜利呢？周六晚20:30，东方卫视《完美的夏天》，敬请期待！
