网友们纷纷表示：“抱住何老师！何老师健康比啥都重要！”“好了，知道你年轻！”也有网友给出专业建议，“作为一名医学生，我觉得有必要提醒你一下：保持充足的睡眠真的很！重！要！黄帝还说要“法于音阳，和于术数，起居有节，不妄作劳”，真不是你觉得睡着就够了啊”。
近日，Papi酱在节目中吐槽何炅一天都不睡觉。何炅在节目中也回应了，他表示一天睡3小时对他来说足够了。网友们十分惊讶，十分羡慕何老师的体质，每天睡3个小时还能这么抗老，甚至还称自己是头猪。何炅今年已经45岁了，仿佛长着一张不老的脸，不管是在镜头前还是在路人的镜头里，他的状态一直都不错。网友也感慨，在这世界上比你优秀的人还比你努力，优秀的人睡眠时间大多都很短，但还经力旺盛而且自律。
