她曾被抑郁症折磨4年，如今靠全罗瑜珈惊园世界经历励志。生命的意义不在于忙着生死，而在于对生活的渴望与热请。惊园世界不只是开始，有这样几组几乎全罗户外瑜珈的写真，惊园了全世界。而这组瑜伽练习照，并不是为了教学，也不是为某本杂志做封面，而是另有原因。
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和经神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
对很多人来说，瑜伽是一项最优雅的运动方式。可对于来自美国拉斯维加斯，犹他州的Heidi Williams(海帝)来说，瑜伽却不仅仅是运动，是灵魂和身ti之间的交流，也是自我疗伤的过程!如果你留心的话，能在海帝的ins上看到各种绝美瑜伽照。
她练习瑜伽时间并不算久，但是她对瑜伽的热爱和推广感染了身边和网络上很多人。
几年前，Heidi经历了让人气愤的新侵，无助、惊恐让她陷入人生低谷。抑郁症和焦虑症几乎吞噬了她的生活，对世界绝望的她甚至想过自杀结束生命。
人的生命极其脆弱，但有时候又极其的顽强，就像Heidi，曾经的噩梦几乎让她窒息，而与瑜伽的不期而遇，则带她走进了一个充满安宁与希望的世界。
一次次呼吸和冥想中，她勇敢直视曾经的苦难，找到了内心的宁静，找到了生命的意义，找回了生活的渴望与热请。
Heidi Williams说：在经神疾病的地狱里，我知道了瑜伽。瑜伽就是生命的恩典，它把我带到了一个安全的地方，一个宁静、能够自我接纳的地方。
久而久之，瑜伽已然成了她生活的一部分。曾经的意志低沉的Heidi早已不见，取而代之的是自信热请的女神。
其实除了Heidi，这个世界每天都有人在经历着不幸，被苦难缠身， 挣扎在痛苦的边缘。而Heidi，用瑜伽完成了对生命的抗争，塑造出一个全新的自己。
如今的Heidi不仅有维秘模特般的魔鬼身材，也有着蒸蒸向上的事业。出书，广告代言，开设瑜珈班，人生就像开了挂!
生活总是美好的，有太多惊喜;生活又是无比残忍的，失业、破产、贫穷、疾病......它总有太多的方式将你B到绝境。随波逐流固然是最舒服的方式，但它也意味着怠倦、消沉。面对生命的挑战，唯有迎难而上，才能浴火重生。
抑郁症是种复杂疾病，与后天环境发生相互作用，导致产生一系列症状。
根据最新世界卫生组织报告表明，瑜伽可以减轻包括抑郁、焦虑和癫痫在内的症状。 BUSM的经神病学及神经学助理教授Chris Streeter表示：“我们的结果清楚的表明，练习瑜伽之后，人们的大脑中GABA的含量得到了提高。”
