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B位：
位于第7颈椎棘突下凹陷中。取B时正坐低头，该B位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
功效：
1、若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
2、能疏风解表，清热通阳，健脑强脊。适用于头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力;
3、腰脊拘急、感冒、落枕、颈椎病、气喘、热病等病症，有防病强壮作用。
