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三伏天孩子恶心想吐怎么回事(3)
更新时间:2022-02-18 19:44

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三伏天怎么晒太阳

每天8~9点,可以在阳台上静坐,晒晒太阳。

晒太阳就是你养神的时候,这个时候,抛下你工作和生活中的一切烦恼,把心从外面的花花世界收回来,全身放松,静下心来闭目养神。

太阳晒到你的头顶,让头顶微微发热。可以正面躺着,让太阳晒晒前胸和头臂。也可以反面躺着,让太阳晒晒后背、腰部,以及腿内弯曲部分的关节,对骨骼有好处。

8~9点的太阳最好,每日半小时起晒,热而不晕,晒而不伤。

大汗后可以用MAO巾把汗擦掉,或者洗个热水澡。切记不要马上吹空调,否则MAO孔打开时,寒气再度入侵,效果会大大减弱。

三伏天孩子恶心想吐怎么回事

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