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保证摄入充足的液体。
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
