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对于6个月刚开始添加辅食的宝宝来说，一般米粉适应几天之后，就可以逐渐添加各种蔬菜泥、水果泥了。刚开始可以选用根经类蔬菜、比如，胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。每加一种要观察3~5天，看宝宝有没有过敏表现。
添加水果泥的时候，可以用小勺将水果刮成泥，在两次乃之间喂一次。适合6个月宝宝吃的水果泥有苹果泥、香蕉泥等。
添加肉泥的时候，建议首先添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉)，保证铁的供应，然后再添加白肉(鱼肉、机肉、鸭肉)。
