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8个月宝宝1天睡眠时间为15-16个小时,由于存在个体差异,部分宝宝睡眠时间偏长而部分偏短,但只要宝宝生长发育正常,身高、体重增加满意,均可认为处于正常范围。通常宝宝年龄越小,需要睡眠及休息时间会越长,主要内容如下:
1、新生儿期:宝宝除吃乃外,其他时间均在睡觉,每天睡眠时间可长达18-20个小时;
2、2-3个月:宝宝每天可睡16-18个小时;
3、5-9个月:睡眠时间可达15-16个小时,是逐渐培养宝宝整夜睡眠的阶段。因为白天刺机较多,即光线比较充足、比较亮,且各种声音也比较多,如大人之间说话、开门、关门,电视的声音,还有与宝宝交流、玩耍等,对于宝宝而言均属于刺机。因此,白天睡眠时间相对较短,而夜间灯光比较暗且声音比较少,可培养宝宝整夜睡眠的习惯;
4、1岁:宝宝睡眠时间可达14-15个小时。