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一岁宝宝可以吃很多辅食了，还可以吃主食，比如面食、面条、米饭等。
1、可以以粮食、乃、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。
2、适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。
3、经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。
4、经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。
5、烹制方法要多样化，注意SE、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。
