2
1、要注意休息，保证睡眠，多饮水。
2、饮食要注意清淡、易消化，避免辛辣刺机心的食物，如饮酒、辣椒、葱、姜、蒜等，另外还要避免吃海鲜，尤其是既往对海鲜过敏或者本身是过敏体质的人群，应该严格禁止海鲜。此外，还要注意对于浓咖啡、浓茶尽量避免，因为本身可以使人兴奋，容易影响睡眠，所以尽量避免。
3、24小时之内注意不要洗澡，洗澡通常需要在24小时后才能够洗澡。
4、剧烈运动要严格避免，一般会采取适当的运动。
