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一、好消化的食物，如稀粥、烂面条。宝宝出现呕吐的时候消化功能比较差，对于高蛋白、高糖类的食物消化功能更差，而且高蛋白、高糖类的食物产热过多，会造成宝宝发烧等，所以宝宝在呕吐的时候要吃好消化的食物，如稀粥、烂面条、疙瘩汤等，有助于缓解宝宝呕吐的请况;
二、蔬菜，宝宝呕吐的时候可以吃好消化的蔬菜，如土豆、山要或者小白菜等，有助于缓解宝宝呕吐。蔬菜要少吃，还要吃根经类、淀粉类的食物为主，有助于消化;
三、水果，宝宝呕吐的时候可以吃少量的水果，水果最好吃好消化的，如苹果泥、桃等，有助于缓解宝宝呕吐。
所以宝宝出现呕吐的时候尽量是稀粥、烂面，少食多餐，适当的水果和蔬菜，不能吃高蛋白、高糖类的食物。
