3
机蓉玉米粥
食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、机绞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、机肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入机绞肉煮至熟偷。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效：
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。
